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Notre vision s’est construire grâce à différentes approches thérapeutiques telles que l’ostéopathie, la kinésithérapie dans le champ sportif, la posturologie et la recherche clinique moderne. Ces approches, aussi différentes que complémentaires, nous ont permis de fonder PostureKoncept.

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💥𝙀𝙩𝙞𝙧𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩𝙨 𝘾𝙤𝙡𝙤𝙣𝙣𝙚 𝙏𝙝𝙤𝙧𝙖𝙘𝙞𝙦𝙪𝙚💥

Quelques exemples d'exercices simples à mettre en place à la maison pour assouplir son dos en douceur 🙋

➡️ Pour tous ces exemples, bien décomposer le mouvement, associer une respiration ample et augmenter l'étirement progressivement lors de l'expiration.
Tenez l'étirement 30 secondes et effectuez au moins 2 séries !

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Rien de tel qu'une petite révision afin de bien d

Rien de tel qu'une petite révision afin de bien débuter la semaine ! 😊

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Nous sommes heureux de vous accueillir dans nos no

Nous sommes heureux de vous accueillir dans nos nouveaux locaux depuis le mois de Mai !

Venez nous retrouver à l'espace Santhea situé Allée Émile Zola 59113 Seclin 🙂

Rendez-vous directement sur @doctolib pour vos soins d'Ostéopathie, Posturologie, Kinésithérapie 👌

A très bientôt!

@ville_de_seclin

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Electro puncture ou Electro acupuncture, technique

Electro puncture ou Electro acupuncture, technique ancienne et…. Française 🐔🇫🇷
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Le Physicien Français Salandière fut le premier à l’expérimenter dans les années 1820 👨‍🔬
Mais c’est en chine que cette technique a été diffusé en masse et codifiée •
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A l’intersection du TENS et de l’acupuncture, cette technique est utilisée aussi bien pour accroitre l’éfficacité de l’Acupuncture que du Dry Needling ⚡️
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D’une éfficacité redoutable contre les Syndromes de l’essuie-glace ou les épicondylites...
Je vous présenterai différents montages très prochainement ! 💪🏻
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Le ventre, il s'en passe des choses là-dedans ! 🤰 ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀
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Vos douleurs de dos peuvent aussi venir du ventre
Les dysfonctions viscérales peuvent être à l'origine de mécanismes viscero-somatiques et de tensions fasciales et ligamentaires ♾ • ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀
Une bonne motilité viscérale est garante d'un bon fonctionnement digestif, mais également hormonal et métabolique 🆒
Une alimentation équilibrée 🌱et la qualité du microbiote intestinal 🦠sont aussi fondamentaux pour votre bien-être. ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀
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L'ostéopathe travaillera la mobilité et la vitalité de la sphère viscerale en cas de problèmes d'estomac, ballonnements, trouble de transit, douleurs de règles...🤢, et beaucoup d'autres problèmes à distance 👍🏻 •

Pas pour rien si l'on dit que c'est notre deuxième cerveau! 🧠 •

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Un Strap, mais pour quoi faire ? Je veux peux pas

Un Strap, mais pour quoi faire ? Je veux peux pas me faire épiler moi ! 😅
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❌ Le strapping est un moyen de contention plus ou moins souple, souvent adhésif, fait à partir d'un entrecroisement de bandes👳‍♂️
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Il permet au patient une reprise de l’activité précoce tout protégeant l’articulation touchée 🥇
En effet, les bandes élastiques empêchent l'articulation de se retrouver dans une position qui risquerait d'entraîner une douleur ou de perturber le processus de cicatrisation 🧬
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Une liberté de mouvement est toujours possible, cela permet au sportif de pratiquer son activité sans contrainte tout en prévenant la récidive 🤸‍♂️ •

Le Strap peut être utilisé de manière chronique, suite à des entorses à répétitions afin d’éviter une rupture ligamentaire, ou de manière ponctuelle suite à une blessure pour une reprise précoce🏋️‍♂️
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🆘 Osteo ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ • ⠀⠀ ⠀⠀

🆘 Osteo ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀
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Quand ton collègue se fait mal et que tu décides de griller ta pause déjeuner par empathie, c'est beau l'amitié ❤️ •

C'est comme avec un Mars, deux trois thrust et ça repart 💪🏻 •

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La hanche, point clé chez la personne âgée 🦵

La hanche, point clé chez la personne âgée 🦵 •

Avec l'âge, l'arthrose de hanche, la position courbée en avant liée à l'utilisation de canne ou déambulateur, la hanche devient limitée en extension 🚶‍♂️ •

La diminution des performances de l'équilibre va de paire avec le vieillissement 👴🏻
Nous avons voulu savoir si améliorer la mobilité de la hanche pouvait avoir un lien sur la posture et la stabilité de nos aînés 🔧 •

Notre étude conclue que le fait de travailler la coxo-fémorale semble avoir un impact postural et un retentissement sur l'équilibre 🤸‍♂️
Alors pensez aux assouplissements ! •

Article ici--> https://www.researchgate.net/publication/251631403_Relations_entre_l'amelioration_de_l'extension_de_hanche_et_les_parametres_posturographiques •

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Posture et Équilibre: Quand mettre son protège-d

Posture et Équilibre:
Quand mettre son protège-dents ? 😬
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Après ou avant l’échauffement ? Juste avant les phases de contact ? 🥊
Pour répondre à ces questions nous avons mené une étude posturologique sur 35 sujets 🏒 •

La perturbation induite par le port du protège-dents est adaptée par des systèmes de compensation, sauf dans le plan antéro-postérieur où ces mécanismes se révèlent inefficaces pour amortir le retentissement postural ⚖️ •

La mise en place au début de la phase d'entraînement permettra une meilleure adaptation de la régulation posturale durant l'effort sportif 🏉
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Article ici →
https://www.researchgate.net/publication/251631532_Incidence_du_port_d'un_dispositif_intrabucal_sur_la_stabilite_posturale
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Les lombaires qui tiraillent ? 🔙 ⠀⠀ ⠀⠀

Les lombaires qui tiraillent ? 🔙 ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀
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La position assise prolongée entraîne une congestion des muscles posturaux du fait de l'immobilité 👨‍💻
L'accumulation de toxines dans le muscle sera responsable de douleurs musculaires 😩
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De même, le travail de manutention exerce une charge importante sur les muscles du dos👨‍🏭
Si le geste n'est pas correctement effectué, ou la musculature lombaire insuffisante, la répétition de l'effort se fera sentir dans votre dos💥 ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀
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Ce petit exercice tout simple permet de soulager les tensions lombaires par un étirements des muscles para-vertébraux 🆓 ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀
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Il peut être fait le soir à la maison après le travail, le matin au réveil pour aider à se dérouiller, ou le midi à la pause déjeuner 👍🏻 ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀
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Partez d'une position 4 pattes, puis tout en gardant les bras tendus, venez posez les fesses sur vos talons.
Réalisez l'exercice sur une expiration prolongée et revenez sur une inspiration.
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Petite variante, vous pouvez maintenir cette position fesses sur les talons et avancer vos doigts petit à petit le plus loin possible sur une a deux minutes. ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀
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Ça ne vous rappelle pas votre chien quand il s'étire le matin ? 🐕
Et oui même les animaux s'étirent ! Alors pourquoi pas vous 😉 ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀
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Fais la poule, tu verras tu seras plus souple ! 🐔 •

Non ce n’est pas un vers de Baudelaire 🖋️ •

Le travail sur ordinateur est souvent associé à de longues heures immobile au bureau, les yeux rivés sur votre fichier boîte mail ou sur ces &@%!$ de formules Excel 💻
La station immobile est synonyme d’enraidissement, en effet les articulations ne se nourrissent que grâce aux pressions-dépressions induites par le mouvement.
A terme, et oui vous l’aurez compris, c’est le mot qui fait peur: l’Arthrose 💣 •

Voici un exercice très simple qui vous permettra d’assouplir les articulations des vertèbres cervicales, et ainsi conserver une nuque souple qui vous permettra de profiter pleinement du prochain concert de Metallica sans avoir peur du torticoli 🤘🏻 •

Le dos redressé et le regard droit, vous rentrez le menton sans fléchir la tête mais en la conservant bien horizontale, puis vous projetez le menton au maximum en avant sans regarder vers le haut.⠀⠀ ⠀⠀ •

Vous l’aurez compris ça ressemble au mouvement que font les pigeons des trottoirs parisiens quand ils marchent, faîtes ça quand personne ne regarde, c’est mieux 🐦 •

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Non ! La gravité n’est pas ton ennemi 🏋️🏻‍♀️ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀
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Une posture assise prolongée entraîne une fatigue des muscles anti-gravitaires.
Il est donc normal qu’au bout d’un certain temps vous vous retrouviez affalés dans votre siège…🐒 ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀
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Or cette position en cyphose lombaire et avec la tête déjetée en avant est d’autant plus fatigante pour vos petits muscles !
Votre tête pesant 4 à 5kg, imaginez-vous porter un poids le bras tendu, vous fatiguerez rapidement, alors que proche du corps, aucun problème ⚓️ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀
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Il est donc nécessaire de stimuler ces muscles anti-gravitaires au cours de la journée, et activer ainsi un schéma de redressement du rachis 🆙 ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀
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N’ayez crainte, c’est l’affaire de 2 min le matin, 2 minute l’après-midi, et ce pendant le temps de travail (le boss n’en saura rien).
Pendant ces 2 minutes, vous inspirez profondément en redressant la tête (sans regarder en l’air), comme si vous étiez tiré par un fil de marionnette, puis vous relâchez sur l’expiration ⬆️
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Rien de plus simple, alors à vous ! •

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Non, ceci n'est pas la nouvelle Wii Fit 🎮❌
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⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ L’analyse posturologique sur plateforme de stabilométrie permet une analyse statique de la stabilité
posturale ⚖️
Elle permet de mesurer les positions et oscillations du Centre de Pression 🎯, qui est en somme la projection au sol du centre de gravité du corps 🤔
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Cette analyse se déroule debout en position statique durant une petite minute, yeux ouverts puis yeux fermés, et permet obtenir plusieurs mesures avec plein de chiffres et de noms compliqués dont on se passera ici 😵
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Ceci permet au Posturologue d'avoir des informations sur la répartition des appuis, la qualité du maintien de l'équilibre statique, la consommation d'énergie, la répartition du tonus musculaire, et également d'objectiver le suivi de l'évolution du traitement ou de la mise en place de corrections orthopédiques comme des semelles, lunettes ou gouttière occlusale 👨‍⚕️
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La mâchoire qui craque ? C'est rien ça ! 🏧
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⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ Les craquements mandibulaires sont souvent d'origine méniscale et ne sont pas anodins ⚙️
Les problèmes de mâchoires peuvent être dus à des blocages articulaires, une usure, une laxité suite à une opération des dents de sagesse 🛠, un défaut d'axe suite à une mauvaise occlusion 🦷...
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😬 Le fait de serrer les dents, la nuit notamment, peut entraîner une compression des ATM, ainsi que des tensions responsables d'une déviation à l'ouverture 😮
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Les troubles de l'occlusion et de l'articulation temporo-mandibulaire peuvent également être la cause de désordres posturaux avec des douleurs à distance qui ne passent pas avec les traitements classiques ☝🏻️
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Le traitement manuel de l'ostéopathe en collaboration avec le dentiste ou avec le port d'une gouttière occlusale est très intéressant, c'est également le cas dans le suivi des traitements orthodontiques 😁
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La Posturologie, c'est quoi ? 🤷‍♂️ ⠀⠀

La Posturologie, c'est quoi ? 🤷‍♂️
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La posturologie est une discipline médicale et paramédicale pluridisciplinaire qui étudie les mécanismes biomécaniques et neuro-physiologiques qui régulent la posture et le tonus du corps humain 👨‍⚕️
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⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ La posture est régulée par différentes entrées sensorielles : capteurs podaux 🦶 capteurs mandibulaires 😬 capteurs visuels 👀 capteurs proprioceptifs articulaires ☠️ capteurs cutanés 🤲capteurs vestibulaires 👂
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⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ Un bilan postural vise à examiner la régulation posturale au travers de différents tests, et permettra de déterminer le ou les capteurs en dysfonction 🕵️‍♂️
Ici le Test des Rotateurs permet de mettre en évidence un capteur à l'origine de la perturbation via les réponses des réflexes toniques 🧠
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La médecine traditionnelle chinoise, c'est quoi ?

La médecine traditionnelle chinoise, c'est quoi ? ☯️
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Le Tui Na 👐, la Pharmacopée 💊, le Qi gong 🧘‍♀️et la Diététique chinoise 🌱forment avec l'Acupuncture 📌 les 5 piliers de la médecine chinoise
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L'Acupuncture est le pilier le plus connu de la médecine traditionnelle chinoise 🇨🇳
Le corps est parcouru de méridiens sur lesquels l'acupuncteur va agir avec ses petites aiguilles en des points bien précis 🦔
Le but étant un rééquilibrage énergétique global 🔋
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Le crâne ça bouge !💀 ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ •

Le crâne ça bouge !💀
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Le travail de la motilité du crâne et de la face, des membranes intra-crâniennes, des structures nerveuses et des sutures osseuses est partie intégrante de la consultation ostéopathique 💆‍♀️
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Même si la médecine classique renie l'existence d'un mouvement crânien, la respiration tissulaire ressentie par les ostéopathes fait désormais l'objet de certaines publications scientifiques 🤓
Notamment dans l'approche somato-émotionnelle, le domaine des neuro-sciences et la posturologie 🧠
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⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ 👶 Le travail crânien chez le nouveau né est fortement conseillé dans les suites d'un accouchement difficile et pour lutter contre les coliques, reflux, plagiocéphalies et autres torticolis chez les petits bébés 🤱
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⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ Alors faites vous du bien, et consultez votre ostéopathe ☺️
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🦶Une entorse ça se soigne !
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Après une période d'immobilisation et de glaçage nécessaire à un bon processus de cicatrisation, il est temps de se mettre au boulot 🛠
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Il faut premièrement réduire le déplacement du talus dû au traumatisme, ainsi que libérer les blocages du tibia et du péroné 👊🏻
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👣 Il est ensuite impératif d'entamer une rééducation proprioceptive de la cheville si l'on veut éviter la récidive 🏃‍♂️ #manip #osteopathie #osteo #osteopathy #posturologie #posturology #physiotherapy #physicaltherapy #manualtherapy #fisioterapista #fisioterapeuta #therapiemanuelle #rehab #osteopath #manipulativetherapy #posturekoncept #entorse #sprain #anklesprain #cheville

🏋️🏻‍♀️ Renforcer les muscles de la c

🏋️🏻‍♀️ Renforcer les muscles de la coiffe des rotateurs est important dans les pathologies de l'épaule
Il est aussi nécessaire de travailler le rôle fixateur de l'omoplate et d'améliorer le contrôle du geste 🤹‍♀️
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C’est aussi le cas pour beaucoup d’autres pathologies.
La thérapie manuelle est efficace mais doit être complétée par une rééducation adaptée 💪🏻
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Ceci est une technique de Ju-jitsu brésilien 🥋

Ceci est une technique de Ju-jitsu brésilien 🥋
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🤔 Pas vraiment...
La Dog Technique ou si vous préférez "le câlin de l'ostéopathe" permet de libérer les vertèbres thoraciques ainsi que les articulations costales 🆓
Et sans douleur ! 🚫
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Ces techniques ont également un effet neurologique sur le système neurovégétatif ainsi qu’un impact sur les dysfonctionnements viscéraux de part le réflexe viscèro-somatique 🧠
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